産前産後ケア専門家紹介：長谷川美由紀さん
◇お名前
長谷川美由紀さん◇法人名/屋号
mi&yu park
◇プロフィール
平成元年生まれ、横浜在住の関西人。2人の娘の母。
6年間看護師として働き、妊娠出産を機に退職。2018年、第1子産後に夫婦関係の悪化や自分が自分じゃないような感覚に不安を抱き、バランスボールレッスンへ行ってみたところ、身体も心もみるみる元気になり、現在の資格取得に至る。
現在は【産前から】【夫婦で】を合言葉に、産後ママだけでなく、妊娠中からパートナーも一緒に参加できるレッスンや講座を開催中。
◇保有資格
看護師／保健師
一般社団法人体力メンテナンス協会認定指導士養成講師／産後指導士／体力指導士／バランスボールインストラクター
◇提供サービス内容
◆産後トータルケアクラス
6週間にわたり、週1回2時間のレッスンを行うパッケージクラス。「バランスボールでの有酸素運動」「セルフケア」「マインドケア」の3本柱で進んでいきます。産後低下している体力、筋力、気力を養い、妊娠出産で変化した骨格も整えていくことができます。後回しにしがちな自分自身のことも見つめながら、コミニュケーションや夫婦関係、親子関係についてもワークシートに記入しながら考えていきます。
◆産後を見据えたマタニティクラス
ヨガの要素を取り入れながら、姿勢と呼吸に注目しながら「出産まで」ではなく産後を見据えた身体作りをしていきます。産後の生活のポイントや環境調整についての相談もできます。
◇問い合わせ先
◇ホームページ
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